KICKBOXING ADULTES

La mise en forme et le défoulement sont essentiels pour se sentir bien et prendre du plaisir. Accompagnés de musique motivante, les cours combinent des exercices de mise en forme et des entraînements dynamiques avec des palettes, boucliers et sac de frappe. Le HIIT training permet de travailler l'endurance et la force. Les niveaux, indiqués par la couleur de chandail, assurent un suivi personnalisé et une progression adaptée à chaque participant.