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T : 438 - 405 - 4280
17 255 CH VICTOR, MIRABEL
KICKBOXING ADULTES
La mise en forme et le défoulement sont essentiels pour se sentir bien et prendre du plaisir. Accompagnés de musique motivante, les cours combinent des exercices de mise en forme et des entraînements dynamiques avec des palettes, boucliers et sac de frappe. Le HIIT training permet de travailler l'endurance et la force. Les niveaux, indiqués par la couleur de chandail, assurent un suivi personnalisé et une progression adaptée à chaque participant.
Confiance en soi
Contrôle et concentration
Chacun programme à son rythme
Entrainements structurés
Conditionnement physique
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